Falta de reciprocidad emocional Opciones
La baja autoestima puede resistir a celos, desconfianza y comportamientos sumisos o agresivos en la relación de pareja.
La baja autoestima en la pareja puede llegar a influir de forma muy significativa. Y esto es porque la persona se relaciona más acertadamente desde una imagen negativa o pesimista de sí misma, la cual conlleva una sensación de inseguridad y poca valía personal.
Perfeccionismo y autoexigencia: el perfeccionismo y la autoexigencia si sabemos gestionarlas de una forma adecuada tienen sus ventajas. El problema viene cuando nos marcamos unos objetivos demasiado exigentes y unas expectativas poco realistas y difíciles de cumplir.
Según nos dice Elia Roca en su volumen “Autoestima sana”, consiste en encontrar el nivelación entre aceptar nuestras limitaciones y la realización de nuestras posibilidades. A esto lo claridad posición de preferencia.
La autoestima y la autoaceptación están muy relacionadas, aunque que la autoaceptación puede ayudar a mejorar la autoestima. Muchas veces, los problemas de baja autoestima se deben a una falta de autoaceptación. Al aceptar y recordar todos los aspectos de nosotros mismos, somos capaces de ver nuestras buenas habilidades y examinar nuestros logros y éxitos.
Esta imagen propia que tenemos, la formamos desde la infancia y durante toda nuestra vida mediante experiencias personales y sociales. Asimismo afecta a nuestra forma de apreciar, comportarse, pensar y lanzarse. En este artículo te mencionaremos los tipos y síntomas que se pueden acudir en una relación con baja autoestima por parte de una de las partes o las dos.
Motívalos a salir: Muchas veces, la ansiedad y el miedo a los rechazos desalientan a salir y a hacer cosas nuevas. Motívales a salir de su zona de confort para conocer otras cosas nuevas.
Es fundamental trabajar en la autoestima para tener relaciones saludables y satisfactorias. La terapia puede ser una herramienta útil para mejorar la autoestima y superar las dificultades en la dinámica de pareja.
Para ello, debes detectar esos pensamientos y escribirlos desde la autoaceptación y el autoperdón, haciendo un arreglo contigo mismo para dejar que estos pensamientos pasen y te perdones por lo que has hecho. Esto se consigue desde una ademán no enjuiciadora.
Practicar la correspondencia: Ilustrarse a valorar lo que tenemos y lo que somos nos ayuda a reforzar nuestra autoestima y consentimiento personal.
Las relaciones de baja autoestima ocurren porque influyen en tu comportamiento, opiniones e incluso tus reacciones.
Alcanzar la autoaceptación es un proceso continuo que requiere dedicación y esfuerzo, pero que sin duda vale la pena por el bienestar emocional y la confianza en uno mismo que proporciona.
Recuerda que no estás solo en este camino; rodearte de personas que te acepten tal como eres puede marcar una gran diferencia.
10. Estar en el presente: Enfocarnos en el aquí y ahora nos permite disfrutar de cada momento y aceptarnos No sentirse suficiente tal como somos en este momento.